УДВОЙ СВОИ СИЛОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

Измени свое тело и силовые результаты, при помощи турника и брусьев за 5 недель тренировок с чемпионом!

Алексей Лапин

Алексей Лапин

- Пятикратный чемпион мира по стритлифтингу
- Чемпион Украины по армрестлингу
- Чемпион Украины по строгому подъему штанги на бицепс

Задай нам любой вопрос и мы с радостью на него ответим!

Для кого?
Новички
Для тех новичков, которые никогда не выжимали больше собственного веса на турниках и брусьях
Любители
Тренируются с дополнительным весом +32, +50кг, но не знают как правильно и без травм прийти к большим результатам
Стритлифтеры
Профессионалы
Тренируются на турнике и брусьях с большим весом до +100кг и планируют выступить на соревнованиях
Регулярно посещают соревнования и чемпионаты по стритлифтингу, однако не могут пробить потолок в результатах

Кто тренер?

АЛЕКСЕЙ ЛАПИН
- Чемпион Мира по srtreetlifting:
2017: Категория 80кг
2018: Категория 80кг
2019 : Категория 80кг
2020 : Категория 90кг
2021 : Категория 90кг
- Чемпион Украины по армрестлингу 2021
Категория 85кг
- Чемпион Украины по жиму лёжа 2020
Категория 82.5кг
- Чемпион Украины по подъёму на бицепс 2020
Категория 82.5кг
- Чемпион Украины по армлифтингу 2019
Категория 80кг

Узнать силовые рекорды Алексея Лапина
Силовые рекорды:

- Отжимания на брусьях с весом +150кг
- Подтягивания на турнике с весом +100кг
- Жим лежа 180кг
- Строгий подъем штанги на бицепс 80кг
- Подъем на бицепс сидя 90кг

Ваши результаты после проекта:

1. Увеличите силовые показатели на турнике и брусьях на 15-25% уже за первые 5 недель.
2. Увеличите общую мышечную массу на 2-5кг
3. Выстроите свой собственный эффективный метод прогрессии нагрузки.
4. Сможете выйти на соревновательный уровень по стритлифтингу.
Видео: Кто будет вашим тренером?
Данное видео скажет намного больше чем любые слова

Программа обучения

ЭТАП №1
ЭТАП №2
ЭТАП №3
НАБОР ФОРМЫ
День №1

- Как пользоваться школой?
- Что такое стритлифтинг?

День №2

- Объяснение техники
- Судейтво
- Определение уровня
- Первая тренировка (план с видео демонстрацией)

День №3

- Как правильно добавлять веса?
- Первая тренировка с весом (план с видео демонстрацией)

День №4

- Правила стритлифтинга

День №5

- Рабочая тренировка с весом (план с видео демонстрацией)

День №6

- Разбор термина "Набор формы"
- Тренировка подсобных упражнений (план с видео демонстрацией)

День №7

- Тренировка на разовый максимум (план с видео демонстрацией)
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Определили рабочий вес, провели 5 тренировок под руководством профессионалов, выяснили технику, правила и основные термины стритлифтинга.
День №1

- Основные ошибки в упражнениях

День №2

- Тренировка с рабочим весом (план с видео демонстрацией)

День №3

- Как побороть плато или застой в тренировках?

День №4

- Тренировка с рабочим весом (план с видео демонстрацией)

День №5

- Периодизация в стритлифтинге, скринкаст и таблицы периодизации

День №6

Тяжелая тренировка с рабочим весом (план с видео демонстрацией)

День №7

- Тренировка по армлифтингу
- Урок по армлифтингу
РАБОЧИЕ ВЕСА И ПЕРИОДИЗАЦИЯ
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Провели первую тяжелую неделю с рабочими весами, узнали как преодолеть застой в тренировках, разобрали таблицы периодизации и выяснили роль питания в стритлифтинге
ПСИХОЛОГИЯ И СОРЕВНОВАНИЯ
День №1

- Тренировка с рабочим весом (план с видео демонстрацией)

День №2

- Тренировка по жиму лежа (план с видео демонстрацией)
- Жим лежа в стритлифтинге

День №3

- Питание и добавки в стритлифтинге

День №4

- Тренировка по жимам с паузой и дотягиваниям (план с видео демонстрацией)

День №5

- Влияние психологии на результаты в стритлифтинге

День №6

Тяжелая тренировка на 100%, ставим новый рекорд

День №7

- Как подводится к соревнованиям
- Тренировки в период подготовки
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Поставили новый рекорд, научились работать с мышлением, разобрали основные ошибки и научились правильно подводить свои результаты к соревнованиям (если планируем участие)
ЭТАП №4
ЭТАП №5
ЭТАП №6
ВЕСОГОНКА, КАРДИО И ЛЕГКИЕ ТРЕНИРОВКИ
День №1

- Тренировка с рабочим весом (план с видео демонстрацией)

День №2

- Зачем нужны приседания в СЛ?
- Тренировка приседаний (план с видео демонстрацией)

День №3

- Велогонка и кардио

День №4

- Тренировка по жимам с паузой и дотягиваниям (план с видео демонстрацией)

День №5

- Тренировка на кольцах, развитие мышц стабилизаторов (план с видео демонстрацией)

День №6

Проходка с рабочим весом (план с видео демонстрацией)

День №7

- Вариации усложнений тренировки
- Тренировка по Армлифтингу
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Добавили приседания в недельный сплит, выяснили как происходит процесс сгонки веса, зачем нужны тренировки мышц стабилизаторов и для чего необходимо намеренно усложнять свои тренировки
День №1

- Тренировка приседаний (план с видео демонстрацией)

День №2

- Тренировка с рабочим весом (план с видео демонстрацией)

День №3

- Как правильно заявить вес на соревнованиях? (схемы, методы, таблицы)

День №4

- Тренировка с легким весом (план с видео демонстрацией)

День №5

- Травмы в сритлифтинге (Как не допустить?)

День №6

- Отдых перед установлением рекорда

День №7

- Проходка на максимум
- Установление нового личного рекорда
НОВЫЕ РЕКОРДЫ
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Разобрали основные схемы подбора весов на соревнованиях по стритлифтингу а также установили новый персональный рекорд с максимальным весом на турнике и брусьях
РЕЗУЛЬТАТЫ
День №1

- Результаты До / После
- Контрольное взвешивание

День №2

- Что делать после окончания курса?
- Выстраиваем тренировочный план

День №3

- Выдача сертификатов
- Заполнение формы обратной связи

День №4

- Определение целей в стритлифтинге
- Урок по постановке целей
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Оценили свои финальные результаты по итогу курса, выстроили тренировочный план на будущее, определились с целями и получили сертификаты об окончании "StreetLifting Athlete"

Формат обучения

Нажимай на + и узнавай подробности
Весь материал в этом проекте выполнен с профессиональной озвучкой и инфографикой. По этому гарантируем, что тебе будет интересно пройти этот путь до самого конца.
По мимо программ тренировок с объяснением техник движений, у тебя так же будут домашние задания, тесты, таблицы периодизации и другие полезные материалы.

А еще через день будут выходить видео уроки с профессиональной инфографикой и озвучкой от MIMotivation.
Все программы составлены лично Алексеем Лапиным, 5-и кратным чемпионом мира по Streetlifting и многократным призером чемпионатов Украины по армрестлингу.
Занятия будут проходить на собственной платформе к которой ты получишь доступ сразу же после приобретения наших программ тренировок.
Главная фишка любого онлайн проекта - это быстрая и качественная обратная связь.

При покупке тарифов PRO и VIP, ты получаешь целый отряд тренеров, общий чат с участниками, Zoom созвоны с Алексеем Лапиным и многое другое.
Мы даем тебе гарантию результата. Еще ни один ученик не ушел от нас без прогресса.

После обучения ты сформируешь свой собственный результат ДО и ПОСЛЕ, которым будешь гордиться!
Нажимай на ← → чтобы листать слайдер
Нажимай на + и узнай о том, как работает наша школа.
Тарифы на обучение
ВСË САМ
- Доступ к материалам курса
на время его прохождения
( 8 недель )

- Программа тренировок от Алексея Лапина с видео демонстрацией и разъяснениями техники

- 5 этапов обучения

- Доступ к чек-листам, таблицам, формам и др. материалам курса

- Общий чат с участниками программы streetlifting athlete

- Сертификат по окончанию курса

- Обратная связь с тренерами

- Zoom созвоны с Алексеем Лапиным

- Личный чат с Алексеем Лапиным




40 долл
60 долл
23 $
33 $
С ТРЕНЕРОМ
ЗА РУКУ С ЧЕМПИОНОМ
- Доступ к материалам курса
на время его прохождения
( 12 недель )

- Программа тренировок от Алексея Лапина с видео демонстрацией и разъяснениями техники

- 6 этапов обучения

- Доступ к чек-листам, таблицам, формам и др. материалам курса

- Общий чат с участниками программы streetlifting athlete

- Сертификат по окончанию курса

- Обратная связь с тренерами

- Zoom созвоны с Алексеем Лапиным

- Личный чат с Алексеем Лапиным



- Доступ к материалам курса
на время его прохождения
( 6 месяцев )

- Программа тренировок от Алексея Лапина с видео демонстрацией и разъяснениями техники

- 6 этапов обучения

- Доступ к чек-листам, таблицам, формам и др. материалам курса

- Общий чат с участниками программы streetlifting athlete

- Сертификат по окончанию курса

- Обратная связь с тренерами

- Zoom созвоны с Алексеем Лапиным

- Личный чат с Алексеем Лапиным



100 долл
58 $
Неограниченно
НЕ ДОСТУПЕН
Осталось 379 мест из 500
Осталось 0 мест из 50

Сертификат о прохождении

Ученики тарифов "PRO" i "VIP" получат от нас сертификат о прохождении курса, который подтверждает успехи в обучении на проекте "Streetliftingathlete"
Гарантии
Это лучший проект по Streetlifting в СНГ
Мы настолько уверены в своем продукте, что без проблем вернем вам деньги, если в течении 5-и дней, вы поймете, что он не для вас!
Отзывы
PRO спортсмен
Начинающий спортсмен
У вас остались вопросы?
Напишите мне. Меня зовут Назар, я с удовольствием проконсультирую вас и мы вместе найдем верное решение.