WORKOUT
ATHLETE 2.0
ATHLETE 2.0
4.000+ наших учеников уже построили тело своей мечты без тренажерного зала. Ты можешь стать одним из них.
База
Элементы
Чему мы обучаем?
Мощная физическая форма, здоровье и функциональность на долгие годы вперед
Питание
Прогрессия нагрузок
Посмотри на то, что ты получишь, как будут проходить тренировки и как будет выглядеть наш проект изнутри.
Узнай как работает проект за 2 минуты
УЧАСТВОВАТЬ
Начни тренировки вместе с workout athlete 2.0
по цене одной персональной тренировки.
по цене одной персональной тренировки.
Сколько стоит?
Единый тариф
Заплати один раз и тренируйся 6 месяцев вместе с нами.
Программа тренировок от лучших тренеров по калистенике по цене одного абонемента в зал.
28$
или 4,6$/мес
или 4,6$/мес
Что внутри абонемента?
Покупая абонемент у нас, ты получаешь:
Тренировки "Бери и делай"
Мы сделали тренировочный процесс максимально удобным, все что вам нужно - это следовать рекомендациям на видео.
Поддержка
Чат с участниками
Коммьюнити с более чем 600+ атлетами со всего мира. Наша задача собрать мотивированных атлетов в одном месте, для активного обмена опытом.
Питание
Ни одно сообщение не остается без ответа, мы помогаем своим участникам достигать результатов и не оставляем наедине с платформой
Вы получите рекомендации по питанию без скучного подсчета калорий, наша задача научить вас питаться правильно и полезно на пожизненной основе.
Замена упражнений
Удобная платформа
Мы понимаем, что каждый человек индивидуален. По этому тренироваться вы будете в соответствии со своим уровнем подготовки.
Наши тренировки упакованы в телеграмм при помощи мощного функционала платформы Zenedu. Тренируйтесь там, где это удобно!
В дополнение к программе ты также получишь нормативы, по которым сможешь определить свой текущий уровень тренированности а также сравнить его с тем уровнем который у тебя будет по окончанию нашей тренировочной программы.
Нормативы для участников
Отзывы о наших тренировках
Видео сюжет от одного из учеников!
Парень по имени Владислав Вьюнов на собственном примере показал, как проходило его обучение и каких результатов он успел достичь за 45 дней!
Результаты Владислава:
+1.5 см в обхвате бицепсов
+1.3см в обхвате предплечий
+1.5см в обхвате бедра
+1см в икрах
Вес: был 67.1кг, стал 70.1кг
Результаты Владислава:
+1.5 см в обхвате бицепсов
+1.3см в обхвате предплечий
+1.5см в обхвате бедра
+1см в икрах
Вес: был 67.1кг, стал 70.1кг
Наш участник Антон Киршин тренировался на протяжении 5-и месяцев документируя свои изменения, и записал свой отзыв на тему:
- Формата тренировок
- Ощущений от программы
- Построении тренеровочного процесса
- Результатах после прохождения и выполнении норматива.
- Формата тренировок
- Ощущений от программы
- Построении тренеровочного процесса
- Результатах после прохождения и выполнении норматива.
Видео сюжет от Участника WA 2.0
Конечно, для этого мы сделали замену упражнений на более легкие аналоги с помощью меню в телеграмм. Эти программы помогут тебе стать универсальным атлетом даже если ты до этого никогда не занимался спортом.
Для выполнения упражнений тебе понадобятся турник, брусья и пара гантелей (последнее не обязательно). Однако даже если ты тренируешься дома, этот курс так же тебе подойдет, ведь он содержит множество упражнений с собственным весом и без всякого оборудования. Но помни, что результат таких тренировок будет на порядок ниже, чем при полноценных тренировках.
Мы даем рекомендации по сбалансированному питанию на основе средиземноморской диеты, а также кето диеты и принципам периодического голодания. Весь этот набор даст вам возможность достичь любых ваших задач в зависимости от самой цели тренировок.
Тут следует понимать, что мы не волшебники, и ваши результаты будут зависеть напрямую от вашего упорства и самоотдачи а так же от четкого следования тому плану, который мы вам дадим. Однако если вы все сделаете правильно, мы гарантируем, что уже за пол года каждый сможет из новичка стать мастером калистеники высокого уровня
Хорошие новости в том, что калистеника подразумевает собой тренировки именно с собственным весом, а значит начинать заниматься можно в любом возрасте. Конечно наши программы будут включать в себя некую прогрессию нагрузок, но вы должны помнить, что если вам еще не исполнилось 16 лет или за 60 лет, вы всегда можете варьировать нагрузки самостоятельно.
Да, этот курс включает в себя как прокачку БАЗЫ (прокачку целевых мышечных групп), так и тренировку элементов, причем как самых простых так и ультра сложных. По этому каждый из вас по окончанию курса сможет вытворять по истине невероятные трюки на турниках.